宝宝补钙是非常重要的，因为钙是人体骨骼发育所必需的矿物质。幼儿期是宝宝骨骼发育的重要时期，宝宝缺钙很容易导致骨骼发育不健康，以及诸多疾病的发生。那么，宝宝吃什么食品来补钙呢？
1. 奶制品：最好选择全脂奶或加工过程中添加了钙的牛奶等乳制品，如优酸乳、酸奶等。
2. 豆类：习惯吃豆腐、豆奶或豆腐干的宝宝，可以获得丰富的钙。其中，豆腐类食品是优质的蛋白质和钙源，适合宝宝食用。
3. 海产品：含有丰富的钙质海产品可以供宝宝食用，如海藻、海带、贝类等。
4. 绿色蔬菜：大部分绿叶蔬菜含有钙量相对较高，比如芹菜、菜花等。
5. 水果：柑橘等含有丰富的维生素C和钙质，可以促进宝宝钙的吸收和骨骼发育。
需要注意的是，在宝宝补钙的过程中，建议保持均衡饮食，避免食用过多含糖、盐分过高的食物，否则反而影响钙的吸收。同时不要用钙片等营养品随意给宝宝补充钙质，过多的钙质反而会对宝宝造成伤害。在宝宝情况不明的情况下，还请家长咨询医生的建议。
