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13个月宝宝用什么补钙药?

2024-02-24 19:43:02 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1402浏览

13个月的宝宝正处于成长期,补钙是十分重要的。但是,宝宝所需的钙质不应该只靠药物来补充,而是要通过均衡的饮食来满足。以下是一些适合13个月宝宝的补钙食物:

1. 奶类制品:牛奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙质来源。宝宝每天需要喝500ml的牛奶或奶制品。

2. 蛋类:蛋黄中含有丰富的钙质,而且蛋白质含量也很高,是宝宝的重要营养来源。

3. 鱼类:鱼中含有丰富的钙质和DHA,可以帮助宝宝的成长和智力发育。适当给宝宝吃些鱼类,可以补充足够的钙质。

4. 蔬菜:绿色蔬菜中含有丰富的钙质,例如菠菜、芹菜、白菜等,适量食用可以补充足够的钙质。

除了饮食上的补充,如果宝宝真的缺钙,医生会建议考虑补充钙剂。但是,不同品牌的补钙剂成分、剂量、副作用等都有差异,家长在选用时应该十分谨慎,最好先咨询医生。一般来说,常见的婴幼儿补钙剂包括碳酸钙、乳酸钙等,剂量应该根据专业医生的建议来决定。

总之,宝宝的钙质需求应该优先考虑通过均衡的饮食来解决,而在饮食无法满足需要时,再考虑补充钙剂。这样可以避免不必要的副作用和健康风险。

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