宝宝出生后，免疫系统和骨骼系统都很脆弱，需要摄取一定多种维生素和矿物质，尤其是维生素D，以帮助宝宝的骨骼发育和免疫系统健康发展。维生素D主要是通过宝宝的皮肤与太阳光接触产生的，但是现代人的宝宝常常缺乏足够的户外活动，因此需要通过补充食物来摄入。
在宝宝出生后，医生一般会建议每天给宝宝喂食婴儿配方奶粉，这种奶粉中一般都含有维生素D。但是，如果宝宝喝母乳的话，特别是冬季天气较寒冷的时候，宝宝可能不够接受足够的维生素D，这时可以考虑配合医生的建议给宝宝补充维生素D。
一般来说，宝宝一个半月的时候可以开始给宝宝补充维生素D。医生会根据宝宝的具体情况和季节给出不同的建议，一般来说，可以每天喂宝宝1000IU的维生素D口服液或维生素D滴剂，直接滴在宝宝的舌头上或奶瓶里。不过补充维生素D应该遵循医生的建议，不要自己随意增减剂量，以免出现副作用。
值得注意的是，虽然维生素D对宝宝的健康重要，但是还有很多其他的营养物质和维生素也同样重要，建议家长尽量让宝宝多吃新鲜蔬菜水果、肉类、豆类等食物，以保证宝宝的全面营养。同时，宝宝半岁后也可以开始逐渐加入部分固体食物，为宝宝的发育提供更多的营养。
