宝宝在生长发育的过程中需要充足的钙质来支持骨骼系统的发育，对于1岁3个月的宝宝来说，补充钙质十分重要。这个年龄段的宝宝正处于身体发育的关键时期，缺乏钙质可能影响到宝宝骨骼的正常发育，产生骨质疏松等问题。
1岁3个月的宝宝一般较少通过食物获取足够的钙质，因此需要考虑通过其他途径进行补钙。有几种方法可以帮助宝宝补充钙质：
1. 食物补钙。通过饮食多摄入含钙丰富的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆类、海鲜等来补充钙质。
2. 钙剂补钙。根据医生的建议，可以给宝宝服用适量的钙剂进行补钙，建议购买厂家资质可靠，适合该年龄段宝宝的钙剂产品。
3. 阳光补钙。适量的户外活动可以帮助宝宝吸收维生素D，促进身体对钙质的吸收利用。
总之，补充足够的钙质对于1岁3个月的宝宝非常重要，可以通过食物、钙剂和阳光等多种途径来进行补充。在补钙的时候，还要注意适量，避免过量摄入导致其他问题。如果您对宝宝的补钙有疑虑，建议咨询医生的意见。
