宝宝在成长过程中需要充足的钙质来支持其骨骼的发育，及其身体其他重要的功能。因此，家长应该给宝宝提供充足的钙质。每天推荐的钙摄入量视年龄而定，以下是宝宝每天所需的钙摄入量的建议。
0-6个月的宝宝需要摄入200mg的钙。在这个年龄段，母乳或者配方奶粉可以提供宝宝所需的所有营养。
6-12个月的宝宝需要摄入260mg的钙。当宝宝开始进食固体食物时，可以增加含钙的食物，如奶酪和酸奶等。
1-3岁的宝宝需要摄入700mg的钙。这个年龄段的宝宝可以吃奶类产品、芝士、豆制品、含钙的鲜绿色蔬菜、水果以及鱼类等食品。
4-8岁的宝宝需要摄入1，000mg的钙。这个年龄段的宝宝可以适当增加含钙的食品，如开心果，燕麦片、牛奶以及其他奶制品等。
需要注意的是，在给宝宝补钙时应适当控制钙的过量摄入，过多的钙可能增加结石的风险。此外，无论宝宝吃什么含钙的食品，都应该注意让宝宝适量运动，这有助于促进骨骼和肌肉的健康发展。
