五个月宝宝可以开始逐渐加入肉类食品，同时需要注意的是，宝宝消化和吸收能力还不是非常强，因此肉类食品需要选择质地柔软，易于消化的种类，并保证烹饪干净卫生，以防止细菌感染。
下面介绍几种适合五个月宝宝食用的肉类食品：
1. 鱼肉：鱼肉中含有钙、维生素D等营养成分，是非常好的补钙食物。建议选择鱼肉质地柔软，如三文鱼、鲈鱼等。注意去除骨头后再烹饪，以免伤害宝宝娇嫩的口腔。
2. 鸡肉：鸡肉是一种蛋白质含量高、脂肪含量低、容易消化吸收的肉类食品。可以煮烂后加入米粉、米糊中一起喂给宝宝食用。
3. 瘦肉：瘦肉中不仅含有丰富的蛋白质和钙，还含有铁等营养成分，是非常好的补钙食品。建议将瘦肉切成小丁，然后蒸熟煮烂，与米汤混合后喂给宝宝食用。
4. 猪肝：猪肝富含铁、维生素A等营养成分，可以加入米粉、米糊中，一起喂给宝宝食用。
5. 羊肉：羊肉含有丰富的蛋白质和微量元素，是非常好的补钙食品。建议选择羊肉质地柔软，如羊腿肉、羊排等，煮烂后与米汤混合后喂给宝宝食用。
需要注意的是，五个月宝宝的食量还比较小，开始添加肉类食品时，要控制好食物的量，逐渐增加量和种类，并注意观察宝宝是否出现过敏或不适等情况。同时要保证食材新鲜、干净卫生，以防止细菌感染。
