在孕妇晚期要防止胎毒。毒素会从妈妈的体内传递到孩子身上，危害胎儿的发育和健康。孕妈妈需要控制饮食习惯，以免吃下不良食物，同时需要充分休息，不要让身体过度疲劳。下面是几种推荐的孕妇晚期食品：
1. 绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜，芥根，芹菜和生菜中含有大量的叶绿素，可以清除体内的毒素并提高免疫力。
2. 水果
富含维生素C的水果如橙子、柑橘和草莓等都有较好的去毒作用，有益于孕妈妈的健康和宝宝的成长。
3. 坚果
坚果富含维生素E和蛋白质，含有一定的饱腹感，可以提供孕妈妈所需的能量，并在清除体内毒素的同时，可以增强宝宝的免疫力。
4. 鱼类
鱼肉含有丰富的omega-3脂肪酸，可以帮助孕妈妈减轻身体负担，同时对于胎儿的成长也有很好的帮助。
5. 食用菌
食用菌的纤维素含量高，可以促进消化，还可以帮助减少体内毒素的积累，对于孕妇晚期清除体内毒素有很好的辅助功效。
6. 豆制品
豆制品含有很高的植物蛋白和纤维，以及维生素B群等，可以帮助孕妈妈消化，同时也能减少毒素的积累。
总之，在孕妇晚期尤其需要注意清除体内毒素。饮食不易过于油腻、辣、热等。通常做到营养、均衡是最好的。如果孕妈咪有对饮食不擅的疑虑可以向医师求助，因为每个人的身体情况都不同，个别建议毕竟是有区别的。
