对于两岁的宝宝来说，正常的饮食已经能够为其提供足够的钙质了。不过，有时候宝宝可能因为吸收不良等原因而需要补充钙质。在补钙的时候，有一些原则需要注意：
1. 避免单一食物补充钙。不要把补钙的希望寄托在单一的食物上，比如牛奶、酸奶等。相反，应该对宝宝的饮食进行全面补充，注重富含钙质的多样化食物，如绿色蔬菜、豆类、坚果、海鲜等。
2. 避免大量补钙。过量补钙可能会导致钙质在宝宝体内积聚而影响吸收，甚至引起钙化。因此，应该遵循适量原则，结合宝宝的年龄、体重、营养需求等因素，合理给宝宝补充钙质。
3. 补充天然钙质更好。不要使用人工合成的钙片等制品，应该优先选择天然来源的钙质。这样既可以保证钙的吸收利用效果最好，又能减少对宝宝身体的副作用。
综合考虑以上原则，可以给宝宝多喝牛奶、吃酸奶、豆腐、海带、芝麻、绿色蔬菜等富含钙质的食物。如果孩子不喜欢这些食物，也可以考虑购买儿童口味的钙片，不过要注意避免过量。另外，父母应该根据宝宝具体情况，结合医生的建议，在补钙方面进行科学合理的操作，以保证孩子的健康成长。
