当宝宝口里有痰呛奶的情况时，我们首先要镇定，然后采取以下措施：
1. 让宝宝缓慢地吐出奶水，不要急着去给宝宝喂水或其他的食物，这样只会让宝宝更加不舒服。
2. 轻拍宝宝的背部，帮助宝宝排出口腔中的痰，可以借助拍背器等工具，但需要注意力度不能过大，以免伤到宝宝。
3. 保持宝宝的头部高于身体，这样可以防止痰液倒流至呼吸道，加重宝宝的不适。
4. 给宝宝喝些温水，以帮助痰液更容易排出口腔。
5. 如果痰呛奶的情况持续严重，宝宝呼吸困难、面色苍白等症状时，需要立即就医。
需要注意的是，预防比治疗更加重要。在平时喂奶时，要注意抱姿和喂奶量，避免过量或喂奶时宝宝的头部位于下方，导致奶水、痰液回流至呼吸道，引发痰呛奶等不适症状。另外，为了保持宝宝口腔卫生，要坚持每天给宝宝刷牙，及时清除口腔内的残渣和细菌，防止病菌滋生。
