婴儿的睡眠是其生长与发展的关键，也是保证其健康的必要条件之一。婴儿的睡眠时长和时间分配与年龄和发育阶段有关，以下是根据美国儿科学会给出的推荐，婴儿每天应该睡多少个小时的参考指南。
新生儿：0-3个月
新生儿每天睡眠时间一般在16-17小时，其中大部分时间是在短暂的睡眠中度过。这个阶段，孩子过度的疲劳容易引起焦虑、不适和哭闹，家长应该尽量保证宝宝充足的睡眠。
婴儿期：4-11个月
宝宝在婴儿期一般需要睡12-15个小时。通常，宝宝在夜间能够连续睡眠6-10小时，并且会有两到三次日间小睡。此时家长应该注重培养宝宝的和谐入睡和醒来习惯，这是形成良好睡眠习惯的关键期。
幼儿期：1-2岁
在幼儿期，1-2岁的宝宝需要11-14小时的睡眠时间。他们一般会有一次长时间的睡眠（夜间）和一两次日间小睡。此时，家长应该帮助宝宝适应稳定的睡眠周期和节奏，保证其充足的睡眠，这对儿童后期的健康发展非常重要。
总体而言，孩子的睡眠需要在保证充足的前提下逐渐适应正常的作息规律，让其在适度放松的气氛中享受健康的入眠过程。同时，家长也应该时刻关注孩子的睡眠问题，保持积极主动的态度，合理调整婴儿作息和睡眠时间，并关注孩子的睡眠质量和习惯，帮助他们良好地成长与发育。
