冬季是人体免疫系统最容易受到攻击的时期之一，这是因为寒冷、潮湿的天气容易引发感冒和其他常见的呼吸道疾病。为了增强宝宝的免疫力，平时需要摄取足够的维生素C。具有维生素C的水果可以帮助提高宝宝的免疫力，以下是一些在冬天能给宝宝提供维生素C的水果：
1. 柑橘类水果：包括橙子、柚子、柠檬、蜜柚、枸杞子等都是含有丰富维生素C的水果，而且里面也含有多种营养成分，可以提高宝宝的免疫力。宝宝可以每天早上吃一个水果，也可以作为加工成果汁食用。
2. 火龙果：火龙果的含有维生素C的多，而且口感清爽甜美，还含有大量的水分和纤维素，帮助提高宝宝消化功能。
3. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于保持宝宝的健康，并有助于预防感冒和其他疾病。
4. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C，以及膳食纤维等营养成分，能够增强宝宝的免疫力和抗疲劳能力。
5. 橙色水果：这类水果一般含有大量的维生素C和胡萝卜素，如橙子、菠萝、哈密瓜、甜瓜、葡萄柚，可以促进宝宝视力发展，减少呼吸系统疾病的风险。
总之，冬季给宝宝补充适当的维生素C可以帮助增强他们的免疫力，预防患病。但同时也要注意，食用过多的水果会导致宝宝胃肠不适或腹泻等问题。因此在选择食用的水果时，应该搭配一些其他的食品，保持宝宝的健康。
