在孕期，预防胎儿畸形是每一个准妈妈都非常关注的问题。事实上，胎儿畸形是由于胚胎发育过程中的某些异常，导致胎儿在出生时身体或智力上存在问题的情况。因此，预防胎儿畸形应该从身孕开始就开始做起，尽可能减少发生畸形的可能性。
第一孕期：第1个月
胎儿在第一孕期的第1个月开始形成，重要的器官如心脏、脑部和神经管，在此时开始形成。因此，建议准妈妈从怀孕的第一天开始就要注意饮食健康，避免吸烟、酗酒、药物依赖等有害行为，同时也要保持精神稳定和充足的睡眠。
第二孕期：第2-3个月
在第二孕期，胎儿主要发育器官已经形成并开始成熟，因此必须更加注意饮食和生活方式。在此时，准妈咪需要确保摄入足够量的叶酸和其他的营养素如铁、钙等。同时，要保持良好的生活习惯，如规律的运动、适量的休息和避免剧烈运动。
第三孕期：第4-9个月
在孕期后期，孕妇可能会感到疲劳和失眠等不适，但要保持乐观积极的态度，维持健康的食谱和生活方式。在这个时候，孕妇还需要更多地休息和进行合适的锻炼。另外，孕妇要注意避免感染病菌，尽量减少出入人群的频率。
总之，预防胎儿畸形是非常重要的工作，必须从孕期开始就进行。准妈妈应该多关注胎儿的健康，不仅要注意自己的饮食和生活习惯，也要切实落实医生的建议和指导。这样，才能较为有效地预防胎儿畸形的发生，让胎宝宝在出生时健康、快乐地降生。
