1岁宝宝需要补钙，但是不宜大量服用药物。药物补钙主要包括碳酸钙、乳酸钙、骨粉、骨磷灰等。但是这些药物都有一些副作用，如口干、口味变化、腹泻等。而且过量使用药物补钙可能会导致钙化过多，对宝宝的健康造成影响。
因此，对于1岁宝宝，最好的补钙方法是通过饮食来摄入足够的钙质。下面是一些富含钙的食物：
1.牛奶：牛奶是最常见也最富含钙的食物。但是需要注意的是，1岁以下的宝宝不建议喝牛奶，因为婴儿肠道对牛奶的消化吸收能力较差。
2.豆类：豆腐、红豆、绿豆等豆类都是富含钙的食物。可以将豆腐做成豆腐丸或者豆腐卷，让宝宝口感更好。
3.鱼类：鲤鱼、鲫鱼等都是富含钙的鱼类。可以煮成鱼汤，或者搭配蔬菜一起蒸食。
4.蔬菜：绿色叶菜、菠菜、芹菜等都是富含钙的蔬菜。可以将蔬菜炒成菜肴，也可以打成菜汁饮用。
5.水果：香蕉、草莓等水果也含有一定的钙质。可以将水果打成泥或者搭配酸奶一起食用。
总之，对于1岁宝宝来说，适当的饮食调整可以为宝宝提供足够的钙质，而不需要进行药物补钙。如果宝宝确实需要用药物进行补钙，需要遵医嘱使用，同时注意药物的剂量和服用时间。
