宝宝在两岁内，骨骼和身体的生长发育处于关键的发展阶段，身体需要充足的营养素来支持健康成长，其中包括钙、铁、锌等重要元素，以下是宝宝在两岁内应该摄入的补钙、铁、锌的食物。
1. 补钙：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、绿叶蔬菜（如菠菜、生菜、西兰花等）和豆类制品等都是富含钙的食物。对于不喜欢喝牛奶或者不能喝牛奶的宝宝，可以选择其他富含钙的饮食来源。
2. 补铁：红肉、鸡肉、鱼、蛋类、豆类、燕麦片、全麦面包等食物都是富含铁元素的食物。另外，搭配富含维生素C的水果或蔬菜一起食用，可以帮助宝宝更好地吸收铁。
3. 补锌：海鲜、肉类、禽类、坚果、鱼、豆类、燕麦片等食物都是富含锌元素的食物。搭配富含维生素A和维生素E的水果和蔬菜一起食用，可以帮助宝宝更好地吸收锌。
除了上述食物，母乳和配方奶均含有适量的钙、铁和锌等营养元素，同时还包含其他的营养素和抗体，有助于宝宝的健康成长。
总的来说，宝宝在两岁内应该多样化地摄入富含钙、铁、锌等营养素的食物，保证每天的膳食均衡，并且搭配合适的运动，以促进宝宝的身体发育和健康成长。同时，家长在给宝宝进行膳食改变时，应该注意选择适合宝宝的食物，逐渐改变宝宝的饮食习惯，避免对宝宝的身体产生不良影响。
