一个月的宝宝，由于刚刚出生，其钙的需求量相对较低，且母乳富含丰富的营养素，其中也包括钙。因此，宝宝一般无需额外的钙补充。但对于配方奶喂养的宝宝，可能需要额外的钙补充。
以下是一些建议，以帮助宝宝更好地吸收钙质：
1. 给予足够的母乳或有钙的配方奶。母乳和配方奶都含有合适的钙含量和其他重要的营养素和矿物质。
2. 日光浴。适当的日光浴有助于宝宝维持正常的钙代谢。日光浴的时长需控制在15分钟以内，应避免在强烈阳光照射的时间进行。
3. 给予富含钙的食品。3到4个月后，可以逐渐加入富含钙质的食物，例如奶酪、酸奶、豆腐、鱼肉等。
4. 使用含有维生素D的添加剂。维生素D有助于增强宝宝的钙吸收能力。可以根据医生的建议，适量使用添加剂。
总的来说，一个月的宝宝无需额外的钙补充。可以通过母乳或配方奶来满足宝宝的钙需求。待宝宝长大后，可以通过逐渐添加富含钙质的食物和维生素D的添加剂，帮助宝宝更好地吸收钙质。为了确保宝宝得到足够的营养，家长需要咨询医生的建议，并注意保证宝宝的饮食均衡。
