在宝宝生长发育的过程中，钙是必不可少的营养素之一。十一个半月的宝宝正处于快速生长阶段，在这个时期，补充足够的钙是非常重要的。如果宝宝缺乏钙，会对其正常生长发育以及骨骼健康造成影响。
那么，十一个半月的宝宝要补钙吗？答案是肯定的。在这个阶段，宝宝每天所需的钙量应该在600毫克左右。由于宝宝的饮食往往比较单调，且可能存在一些钙吸收不良的情况，因此需要父母关注宝宝的钙摄入量，并适当进行补充。
有很多食物富含钙质，例如牛奶、奶制品、豆制品、鱼类和海带等。对于不吃肉的宝宝，可以选择豆腐、豆浆等植物性食品来提供钙质。此外，父母也可以考虑给宝宝适当的钙片或者含钙食品，如钙咀嚼片、钙奶糖、酸奶等。
当然，钙的补充也需要注意适量原则。如果宝宝过度摄入钙质，会影响到其他营养素的吸收，甚至会导致肾脏负担过大，引起不良反应。因此，在给宝宝补钙时，可以请医生或营养师的建议，制定合理的补充计划。
总之，十一个半月的宝宝需要适当补充钙质，以满足其正常的生长发育和骨骼健康需要。父母可以通过多样化的饮食和适当的补充方式，为宝宝营造良好的钙质环境，帮助宝宝健康成长。
