根据医学研究，维生素C对婴幼儿的健康和免疫系统发育至关重要。维生素C是一种水溶性维生素，不像脂溶性维生素需要人体储存，有利于防止过量摄入。因此，儿童长期服用适量的维生素C是安全的。
维生素C具有抗氧化能力，有助于抵御自由基对身体组织的损害。维生素C还可加强机体免疫功能，促进胶原蛋白的合成，有利于维护皮肤、骨骼和牙齿的健康。如果宝宝缺乏维生素C，可能会导致脆弱、晦暗的皮肤、口腔发炎和易受外伤等问题。
婴儿和幼儿半岁之前由于口服液液体剂量小，需要加一些水稀释后服用。超量摄取维生素C的副作用包括腹泻、恶心和呕吐等。因此，建议父母在服用维生素C前咨询专业医生的建议。一般来说，长期补充300-500毫克维生素C，可以满足宝宝所需。
总而言之，适量补充维生素C有益于宝宝的健康。维生素C的剂量应根据宝宝的体重、健康状况和饮食习惯而定。家长应注意要购买有信誉的品牌，确保宝宝服用的维生素C产品符合标准和安全。
