在宝宝两岁以后，骨骼生长已经进入稳定期，但钙的需求仍然很高，所以我们需要通过饮食来保证宝宝的钙质摄入。
首先，要让宝宝多吃优质高钙食物。优质高钙食物主要包括牛奶、豆浆、芝士、酸奶、豆腐、海带和鱼虾类等。这些食物中含有丰富的钙元素，并且易被人体吸收，对宝宝的骨骼生长非常有益。
其次，要注意搭配食物。有些食物中含有较多的草酸盐，会影响身体对钙的吸收，如菠菜、甜菜等，不建议大量食用。同时，食用含钙食物时最好搭配富含维生素D的食物，如黄油、鸡蛋等，以帮助钙的吸收和利用。
此外，宝宝遵循适量、均衡的原则，多参加户外运动，曝晒阳光，有益于钙的吸收和利用。
若孩子的骨密度低于正常范围，建议前往医院检查并请医生开出相应的钙剂，医生会根据宝宝的身体状况和钙摄入情况，开出相应的钙剂以满足宝宝的身体需要。
总之，宝宝两岁之后的钙补充，建议多从食物中获取，注意搭配、适量摄入，多运动曝晒阳光，如有需要可以请医生开出相应的钙剂补充。
