宝宝睡觉头出汗很常见，但这并不一定表示宝宝发烧，因此需要用正确的方法来量宝宝的体温。
第一种方法是使用体温计。推荐使用电子体温计，可以快速准确地测量体温，并且操作简单。使用前要用酒精擦拭体温计头部，将体温计插入宝宝的腋窝，保持宝宝的动作不受影响，直至体温计“嘀嘀嘀”响后，记录下体温数值。腋窝测量法比较适用于 0-3 小时内的新生儿。
第二种方法是使用额温枪。额温枪是一种无接触、安全可靠的体温测量方式，可以直接对准宝宝的额头、耳朵或手腕等部位，快速、准确地测量出宝宝的体温。额温枪比较适用于 3 个月以上儿童和长期患有鼻炎、耳炎或口臭等症状的宝宝。
无论采用哪种方法来测量宝宝的体温，都需要注意以下几点：
1. 测量体温前，要先让宝宝休息 5-10 分钟，避免运动或进食等活动干扰体温。
2. 如果宝宝有发热、喜欢躲在被窝里或孩子体虚肠胃不好等情况，宝宝的腋下体温会比口腔、耳道或直肠体温略低，应该多加注意。
3. 如果宝宝测量体温时出现异常状况，如体温计显示高温度，但宝宝感觉不到明显的热度，那么要注意是不是体温计操作不当或体温计坏了。
4. 家长在记录宝宝体温时需写清楚时间和方法，并及时咨询医生，确保宝宝的健康。
总之，宝宝在睡觉头出汗是很正常的，但当出现其他症状如高烧、喉咙痛、呼吸急促、食欲不振等时，一定要及时咨询医生进行治疗。在量体温的时候，家长要根据宝宝的年龄选择合适的方法，并按照正确的操作方法记录宝宝的体温，确保宝宝的健康安全。
