9个月大的宝宝，是一个生长发育的重要时期，身体需要被充分补充各种营养素，包括钙质。因为钙质是宝宝骨骼成长必不可少的营养素。但是要注意，不要给宝宝过多的钙，否则会引起肾脏负担过大或者其他不适症状。
以下是9个月宝宝补钙的方法：
1. 牛奶和奶制品：
牛奶和奶制品是补充钙质的良好选择。但是，在婴儿9个月之前，不建议给宝宝直接喝牛奶，因为孩子的肠胃消化能力还不够成熟，很容易引起腹泻等不适症状。因此，在宝宝9个月大之前，建议给宝宝配合奶粉喝，9个月之后的宝宝，可以慢慢地添加奶制品，比如酸奶，奶酪等。
2.豆类食物：
豆类食物是富含钙质的一类食物，比如豆腐、黄豆等。其中，豆腐不仅富含钙质，而且脂肪含量低，容易被宝宝消化吸收。黄豆也富含钙质和蛋白质，是宝宝补充营养的好选择。
3.青菜：
青菜是富含钙质的食物，包括菠菜、包菜、芹菜等。尤其是菠菜， 不仅含有可吸收的铁质，而且还含有维生素C等多种营养素。
4.鱼肉：
鱼肉是富含钙质、蛋白质的食品，其中骨头是钙的主要来源。但是，在给宝宝添加鱼肉时，要注意去掉鱼骨，以免卡喉咙。
5.蛋黄：
蛋黄是富含钙质的食品之一，同时还含有磷和维生素D等营养物质，对于宝宝的骨骼健康有很好的作用。建议煮成熟后给宝宝食用。
总之，要注意不要让宝宝过量摄取钙质，每天1200毫克的含量才足够宝宝生长发育需要。当然，宝宝的饮食要保证全面均衡，不要只补充钙质，其他营养也要补充到位。而且，每个宝宝的体质不同，孕妈妈在给宝宝补充营养时，要根据宝宝的身体状况和特殊情况来制定不同的计划。
