宝宝从出生到6个月的期间是完全以奶为主的，也就是说这个时间段的宝宝需要通过奶粉获得其所需要的所有营养素，包括钙。
不过，在宝宝6个月之后，逐渐开始添加辅食，这个阶段也是开始补钙的最佳时间。如此一来，宝宝每天摄入的营养素就会得到更好的平衡。
至于具体的补钙方式，可以通过添加富含钙质的食物来实现。例如像蔬菜中的青菜、菠菜、芥菜等，还有一些海产品对于钙质的摄入也是极为有益的。此外，还可以使用钙剂来进行补充钙质，但是在使用钙剂的时候，一定要注意使用量和使用方法。最好是在儿科医生的指导下进行使用。
总之，为了使宝宝日常的营养素摄入更为均衡，建议尽早开始补钙。在这个过程中，除了注意食物的合理搭配之外，还要注意保持适当的运动，帮助宝宝更好的吸收钙质，并促进其健康成长。
