宝宝因为身体抵抗力低，较容易引起发热。如果宝宝的体温超过37.5度，就算是发烧了。因此，对于宝宝的健康，家长需要了解如何避免宝宝发烧过热，下面是一些建议：
1.保持室温适宜：宝宝的房间应该保持在温暖、舒适的状态，一般室温在20-24度左右，夜间可能略低一些，通风也要合理。
2.不要过度包裹：不要过度包裹孩子，特别是在暖气足够的室内，因为这样会阻止他们的体温调节。
3.适当运动：要保证宝宝的运动量充足，不要让他们过度运动，也不要长时间不运动。
4.勤换衣物：宝宝大量出汗后要及时擦拭身体，保持身体干燥，衣物要勤洗，衣服干透后再穿。
5.注意室内湿度：冬季室内可以使用加湿器，但要注意湿度不要过高。
6.手脚保暖：宝宝的手脚保暖很重要，因为这些部位很容易失去热量。
7.合理饮食：宝宝的饮食应该健康、均衡，不要吃过油腻，太辣或者寒凉食物。
总之，家长需要时刻留意宝宝的体温，帮助他们调节体温，建立良好的生活习惯，才能有效地避免宝宝发烧过热的情况。如果宝宝发烧了，及时就诊，跟医生沟通并根据医生的建议进行治疗，避免严重影响宝宝的健康。
