8个月的宝宝是生长发育期，钙是非常重要的营养元素，对于宝宝的骨骼发育和身体健康有着不可替代的作用。那么8个月的宝宝应该吃什么钙？
母乳是最好的补钙方法，母乳中的钙含量丰富，而且易于被婴儿吸收，可以提供宝宝足够的营养。如果宝宝不是母乳喂养，可以选择配方奶粉，奶粉中也含有适量的钙元素。
此外，正确的宝宝饮食也能帮助宝宝达到合理的钙元素摄入。比如可以让宝宝多吃些豆类、海带、紫菜、海鲜、鸡蛋、黄豆、牛奶、奶酪等食物，这些食物都富含钙元素。早期的牛奶或者酸奶，富含钙和维生素D，也是不错的补钙食物。
在为宝宝选择食物时，还应该注意搭配，将不同种类的食物搭配起来，有利于促进钙元素的吸收利用。例如，配合富含维生素D的食物一起吃，可促进钙的吸收。注意，不建议宝宝吃高钙食物过多，过度补钙也会带来不好的影响。若有疑问，可咨询专业的医护人员。
