宝宝的骨骼发育与营养补给有着极为密切的关系，而钙是维护骨骼健康所必不可少的营养元素，因此，补钙成为了许多家长们重要的任务之一。而在进行宝宝补钙的过程中，不少家长会有疑虑，即宝宝服用补钙产品的同时，是否也可以同时服用AD维生素。下面，就来详细探讨一下这个问题。
首先，需要说明的是，钙和维生素D是互为依存的，因此，它们在提高骨密度的过程中具有重要的协同作用。其中，钙是骨骼所必需的基础元素，而维生素D则影响钙的吸收和利用，进而有助于骨骼的健康发育。因此，尽管宝宝本身就有自身的维生素D来源，但是，由于宝宝的骨骼生长在不断进行，所以仍需要通过额外的钙和维生素D补充来保证骨骼的健康。
那么，宝宝如何同时服用钙和维生素D呢？建议家长们可采取以下两种方法：
一、选用商品名为"钙D3"或“钙AD”的补钙产品，这些产品都含有维生素D，一般每次服用量为1片。
二、分别使用钙和维生素D补充剂。由于宝宝吸收能力较强，所以建议每日分次服用，每次剂量可以根据宝宝年龄、体重和性别而定。
需要注意的是，宝宝有维生素D过量的风险，其表现为缺钙性脆骨病，因此，在使用维生素D补充剂的同时，家长们应关注剂量的调整，避免过度补充导致不良反应。
总之，钙和维生素D是共同维护宝宝骨骼健康所必需的营养素，可根据具体情况进行选择和搭配，建议家长们在使用补钙和维生素D的过程中，还需注意宝宝的饮食和锻炼等方面，以为其健康成长提供全方位的保障。
