宝宝出汗时可以食用D3，但是要按照医生的建议在正确的剂量下使用。
维生素D3是支持骨骼健康的关键营养素，它有助于身体吸收钙和磷质，同时也参与肌肉和免疫系统的正常维护。对于成年人来说，这些维生素的缺乏可能会导致骨质疏松症，免疫系统疾病和其他疾病。不过，对于婴儿，尤其是那些哺乳的婴儿来说，缺乏维生素D3可能会导致一种疾病名为佝偻病。佝偻病是由于骨骼中的钙磷含量低导致的疾病，会导致婴儿发生骨折和畸形。
因此，当宝宝出汗时，人们通常建议给宝宝补充额外的维生素D3。但是，为了确保宝宝和孩子们获得足够的维生素D3，一定要首先得到医生或儿科医师或育儿专家的建议。这些专家可以根据宝宝的年龄和健康状况制定最佳的维生素D3剂量，以确保宝宝不会因为过量摄入维生素D3而导致不良反应。
总的来说，将宝宝维生素D3的剂量控制在医生的推荐范围内，并且确保其用量正确，可以使宝宝在出汗时更好地保持健康。同时，也应该采取其他措施，如适当控制室内温度和避免宝宝过度出汗，以防止宝宝出现其他健康问题。
