一岁多的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是骨骼生长的主要物质之一，因此宝宝需要摄入充足的钙来维持健康的骨骼发育。但是如何给宝宝补钙呢？
1. 食物补钙
可以给宝宝添加富含钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐、虾皮等。可以在宝宝的三餐中添加这些食物，保证每日摄入足够的钙。
2. 阳光补钙
阳光中的紫外线能够刺激人体合成维生素D，从而促进钙的吸收利用。可以每天带宝宝在室外晒太阳，但要注意选择早晨或傍晚时段，避免中午的强光，以免对宝宝的皮肤造成伤害。
3. 运动补钙
可以让宝宝参加适当的运动，如爬行、跑跳等，这样可以增加骨骼负荷，促进钙的吸收，同时使骨骼更加强健。
4. 补钙剂
如果宝宝的饮食中无法满足每日所需的钙摄入量，可以在医生的指导下给宝宝适当的补钙剂，但要注意不要过量，以免出现不良反应。
需要注意的是，不同宝宝的身体状况和饮食习惯是不同的，补钙的方式也不尽相同。在补钙过程中，应听从医生的建议，避免自行盲目使用补钙剂或超量补钙，以免对宝宝的健康造成不良影响。
