宝宝吃维生素主要是为了满足他们生长发育所需的各种营养物质，让他们身体更加健康，提升免疫力。那么，几岁宝宝吃维生素好呢？
通常来说，3岁以下的婴幼儿还处于生长发育的阶段，身体的各项系统都在不断发展和成长，这个时候补充维生素更为必要。但是，由于宝宝的肠道吸收能力较弱，因此应该注意维生素的剂量和种类。
医生建议，宝宝3个月后开始补充维生素D和维生素K。因为这两种维生素对于骨骼的生长具有重要的作用。维生素D的类食物包括鱼、鸡蛋、奶制品等，但是婴幼儿的肠道吸收能力较弱，往往不能从食物中摄取足够的维生素D，因此需要外部补充。而维生素K则可以从奶制品、绿叶蔬菜、水果中摄取到，所以不需要额外的补充。
6个月以上的宝宝可以开始吃婴儿辅食，这时候可以适当给宝宝添加维生素C，以增强免疫力和促进铁的吸收。维生素C的食物主要包括柑橘类水果、番茄、甘蓝等。不过也要注意，过量补充维生素C也可能导致宝宝腹泻等情况。
总之，要想确保宝宝健康的成长，饮食均衡、多种营养素的摄入都非常重要。如果家长有疑问，也可以在医生的指导下为宝宝选择合适的维生素补充剂，让宝宝健康成长！
