孕妇在怀孕晚期需要非常注重营养的摄入,并且需要注意身体的保养。其中,煲汤是日常中很好的一种养生饮品,也能帮助孕妇去胎毒。下面,我们来介绍几种适合孕妇晚期饮用的汤。
1. 当归鸡汤
当归是一种非常好的中药材,对于孕妇来说,有很好的养血和调经的作用。将当归与鸡一起煲汤,能够有效的滋养孕妇的身体,提高免疫力,去除胎毒。
2. 红枣大枣汤
红枣和大枣是非常好的补血食材,而且对于孕妇来说也较为适用。可以将红枣和大枣一起煮成汤饮用,虽然口感略微甜腻,但可以有效的增加孕妇的体能和免疫力,提高孕妇的营养水平,去胎毒也很有效。
3. 知母茯苓汤
知母和茯苓有非常好的清热解毒的作用,可以利尿、消肿,去除孕妇体内的毒素。孕妇可以将知母和茯苓一起煮汤,饮用也能起到很好的去胎毒的效果。
4. 枸杞肉骨茶
枸杞是一种完全无毒的中药材,而且具有明目和养肝的效果。将枸杞和鸡肉和骨头一起煮成汤,不仅口感鲜美,而且还能达到去胎毒的效果。
总之,孕妇在怀孕晚期需要注意饮食保健,煲汤是一个很好的选择。但需要注意的是,在备孕、怀孕期间,孕妇可以适度补血补气,但是不要过多进补,以免引起胎动不安等不良反应。建议在医生的指导下,选择适合自己的汤品。