四岁宝宝应该补钙。在这个年龄段宝宝的身体处于快速生长发育的阶段，骨骼体系正在不断强化和发育，骨质密度也还未完全形成。因此，补钙非常重要。钙是骨骼形成和维护正常的关键成分，它不仅能够增强骨骼强度，防止脆骨病和佝偻病，还能够促进神经和肌肉的正常功能。
四岁宝宝的饮食中应该含有丰富的钙，如牛奶、芝士、酸奶等，每天建议摄入600毫克的钙。如果宝宝的膳食中缺乏钙或无法充分利用，就应该考虑给宝宝补充钙。
可以选择以儿童钙为主的钙剂，它能够提供宝宝所需的钙和维生素D，以帮助钙的吸收和利用。但是，需要注意这些钙剂只能在医生的指导下使用，否则过量使用可能会引起钙化过程的混乱，导致出现腹泻、便秘和恶心等不良反应。
总之，四岁宝宝应该补充足够的钙，但同时也需要注意适当的用量和剂量，以保证宝宝健康的成长和发育。除此之外，还应该通过多样化的饮食，保证宝宝的营养均衡。
