对于4岁的宝宝，如果爱出汗，有几个方面需要注意，包括保持室内适宜的温度和湿度、减少运动和身体活动的频率和强度、注意营养和饮水，避免吃辛辣和油炸食品等等。
首先，室内温度与湿度的控制非常重要。如果室内温度过高或者湿度过低，都会导致孩子出汗增加。因此，应该保持室内温度在22℃左右，湿度在50%-60%之间。这样有助于减少孩子出汗的可能性。
其次，对于活跃的孩子，我们可以适量减少他们运动和身体活动的频率和强度。因为过于激烈的运动会导致孩子出汗增加，所以我们需要调整孩子的活动水平，保持一个适宜的运动强度。另外，孩子在夏天玩耍时一定要避免在高温下运动，尽量选择在清晨或者傍晚活动。
除此之外，我们还应该注意孩子的营养与饮水，以帮助孩子减少出汗。孩子需要摄入足够的水分，以保持身体的水分平衡，避免出汗过多导致脱水。此外，还应该给孩子提供富含维生素C与铁质的食物，以增加孩子的免疫力，让孩子保持健康状态。
最后，要提醒家长的是，不要让孩子进食辛辣与油炸食品，对于易过敏的孩子，应当尽量避免接触过敏原，这些都有助于减少孩子出汗的可能性。
总之，对于爱出汗的4岁宝宝，我们要从多方面进行调整和管理，才能保证孩子健康成长。
