对于一岁的宝宝来说，维生素D是至关重要的，它有助于增强骨骼和肌肉的发育，提高免疫系统的功能。然而，很多宝妈会遇到宝宝不喜欢吃维生素D的情况，这该怎么办呢？
首先，可以尝试换一种口味的维生素D，有些品牌的维生素D口感比较好，更容易被宝宝接受。如果宝宝还是不喜欢吃，可以通过食物补充维生素D，例如鸡蛋黄、鱼肝油、红肉等都含有丰富的维生素D。选择食物补充的时候要注意，不要过度给宝宝吃，以免出现问题。
还有一种方法是给宝宝晒太阳，日常户外活动也可以增加宝宝身上的维生素D。每天让宝宝户外玩耍十到十五分钟，不仅有益于宝宝的身体健康，还可以增加与外界的互动和家庭活动。
如果宝宝对所有的维生素D都没有兴趣，那么可以考虑选择含有维生素D的多种天然成分硒酵母片，如“Shanghe yeast”系列硒酵母片，其中含有足够的维生素D，适合所有年龄段的人食用。使宝宝从这种多种草药营养均衡的维生素D中获得健康的营养。
无论你采用什么方式，平衡宝宝饮食，增加户外活动等都是维持宝宝体健健康必不可少的方法， 选择适合宝宝的方法进行补充维生素D的同时，还要保证宝宝的平日饮食也是多样化和均衡的，这样才能确保宝宝得到足够的营养和健康成长。
