2岁宝宝每天所需的维生素C的摄入量约为15-20毫克，这个摄入量可以通过平常食物中摄取而获得。然而，2岁宝宝很难吃到足够的维生素C，因此适当的维生素C补充对于宝宝的健康和成长非常重要。
由于宝宝还年幼，服用药物需要谨慎，所以最好给宝宝使用液态维生素C，一般1-2毫升即可满足2岁宝宝每天的维生素C需求量。
然而，每个宝宝的身体状况不同，有些可能存在维生素C缺乏的情况，如易出瘀斑、牙龈肿胀、出血倾向等症状。对于这些儿童，建议在儿科医生的指导下补充适当剂量的维生素C，以达到维生素C的正常水平。
总之，维生素C是人体必需的营养素之一，对于2岁的宝宝，确保摄取足够的维生素C对于健康成长很有益。最好的做法是提供均衡的饮食，避免宝宝饮食单一，同时还可以通过适当的液态维生素C补充来保证宝宝的营养需求。
