三岁的宝宝身体处于成长发育的阶段，营养很重要。维生素E是一种脂溶性维生素，能够保护细胞膜和红血细胞的健康，促进免疫系统和神经系统发育。但如果宝宝偷吃维生素E会怎样呢？
首先，要看宝宝吃了多少维生素E。建议三岁宝宝每天的维生素E摄入量为6-7毫克，如果宝宝吃的量超过此范围，就可能出现不同程度的副作用，比如：
1. 腹泻、呕吐等消化道不适。维生素E摄入过多可能引起宝宝胃肠道问题，严重的可能会出现腹泻和呕吐等不良反应。
2. 中毒。过量的维生素E可能会引起中毒，导致头痛、恶心、乏力、头晕、手脚无力等症状。对于三岁的幼儿来说，由于身体机能不完善，一旦发生中毒，可能会造成更大的伤害。
3. 其他不适。有些宝宝会对维生素E过敏，出现皮疹、荨麻疹等过敏症状。另外，过多的维生素E也有可能影响宝宝的心血管健康。
因此，家长应该严格控制宝宝的维生素E摄入量，尽量充分摄取来自粮食和其他天然食物中的营养。如果出现上述问题，及时带宝宝就医处理。同时，需要注意的是，维生素E是脂溶性维生素，长期过量摄入可能会对身体造成长期的伤害，所以家长应该掌握适量摄入的原则，不要随意让宝宝摄取过多的维生素E。
