婴儿晚上总是抱着睡，这看起来似乎是个很舒适的情况，但这实际上是一个不健康的习惯。这个习惯对婴儿的身体发育和睡眠质量都会产生负面影响。所以，针对这个问题，父母需要采取一些措施帮助婴儿逐渐克服这个习惯。
下面是一些方法，可以帮助婴儿逐渐克服抱着睡的习惯。
1.建立一个固定的睡眠时间
为了帮助婴儿建立更好的睡眠习惯，我们需要让他们在固定的时间入睡，通常是晚上八点到晚上十点之间。建立常规的睡眠模式，不仅可以帮助他们逐渐适应自己的身体节奏，同时也可以有助于减少睡眠造成的压力和不适。
2.逐渐减少抱着睡的时间
逐渐逐渐减少抱着睡的时间，知道婴儿能够不抱着就睡。可以将婴儿放在床上，但不需要单独睡在房间里，你可以坐在床边读故事或者唱歌也有助于婴儿入睡。如果婴儿坚持需要抱着睡，那就尽可能提供婴儿需要的安全感，同时也可以逐渐减少抱着睡的时间，让婴儿逐渐适应不抱着就能睡的状态。
3.使用安全的婴儿床和床品
使用具有安全评定标准的婴儿床和床品，避免使用过于柔软的枕头和床垫，否则可能会在婴儿的睡眠过程中引发窒息的风险。
4.采用柔和而有节奏的方式
保持安静并采用柔和而有节奏的方式来安抚婴儿入睡。可以尝试使用某些安抚工具，如白噪声或裹睡袋等。这些方法可以帮助婴儿感到安全和舒适，从而更容易入睡，并可以逐渐让他们习惯不抱着就能入睡的状态。
总之，养成健康的睡眠习惯对于婴儿的发育和健康非常重要。逐渐减少抱着睡的时间，逐渐适应不抱着就能入睡的状态，更好的保护婴儿健康。
