花生含钙量不高，但是含有丰富的钙质吸收必需素——镁和维生素D，可以帮助人体更好地吸收钙质，因此花生也是一种很好的补钙食物。对于宝宝来说，适量食用花生有助于补充人体所需的营养成分，增强体质，提高免疫力，预防疾病等。但是，也需要注意以下问题：
1.注意过敏。极少数婴儿和幼儿可能会对花生过敏，出现过敏反应如呼吸困难、皮肤瘙痒、消化不良等，对于这些宝宝，应该避免食用花生。
2.不宜过量。由于花生含有一定量的脂肪，对于1岁以下的宝宝来说，易诱发腹泻等肠胃问题，因此给婴儿喂食花生时，请控制份量。
3.禁止婴儿慢性胃肠疾病。婴儿肠胃较为脆弱，患有慢性胃肠疾病的宝宝，如反复腹泻、便秘等，也不宜食用花生。
总的来说，宝宝可以适当食用花生来达到补钙的目的。但是要注意分量，注意食品安全卫生，避免宝宝食入异物，持续健康饮食，保持宝宝健康成长。要远离过度营养，达成平衡营养摄取！
