中药虽然有很多好处，但是中药通常不含钙质。因此，如果孩子吃完中药后需要进行钙的补充，掌握正确的方法可以帮助宝宝快速地恢复骨骼健康。
以下是几种常见的钙补充方法:
1. 牛奶及奶制品
牛奶含丰富的钙质，是补钙的首选饮料之一。相比之下，奶制品可以根据喜好进行选择。例如，酸奶、奶酪、奶豆腐等都是富含钙质的奶制品。
2. 鱼及海鲜
富含钙质的鱼和海鲜包括沙丁鱼、鲱鱼、三文鱼、蟹肉、龙虾、蛤蜊等等。这些食品含有更易于吸收的有机钙，可以加速宝宝的骨骼生长。
3. 绿色蔬菜
绿色蔬菜如菠菜、芥菜、生菜等含有大量的钙质，尤其是已经烹调过的绿色蔬菜，它们会释放更多的钙质。
4. 干果类
杏仁、瓜子、果脯等干果富含钙质。尤其是杏仁，含有大量的钙和维生素D，可使身体更好地吸收钙质。
此外，如果宝宝之前出现骨质疏松和缺钙的症状，建议同时增加维生素D的摄入量，在充足的日晒和摄入直接饮食来源的维生素D的情况下可以考虑服用营养品。
总的来说，在给孩子补钙时需要注意口感，尽可能让孩子喜欢食品的味道，养成良好的饮食习惯，并与医生一起协调药物和补充剂的摄入。
