维生素D2，也被称为麦角甾醇，是一种在植物、菌类和酵母中常见的形式。然而，人类所需要的维生素D大部分来自阳光照射给皮肤的维生素D3。因此，虽然维生素D2和维生素D3在体内都能发挥作用，但维生素D3是更有效的形式。
对于婴幼儿来说，维生素D是非常重要的。在婴儿期，维生素D可以帮助促进骨骼生长和开发。由于母乳和配方奶中含量有限，因此建议婴儿在出生后的第一年内使用含有维生素D的补充剂。目前市场上提供的品牌包括维生素D2和维生素D3补充剂。
维生素D3补充剂含量更高，更容易被人体吸收利用。而维生素D2补充剂则相对含量低且吸收率较低。因此，建议选择含有维生素D3的补充剂。维生素D3补充剂是安全和有效的，特别是对于缺乏日晒和摄入不足的人士而言。
总而言之，宝宝需要摄入足量的维生素D以保障骨骼健康，而维生素D3更加有效，建议儿科医生或护士确定合适的剂量和品牌。此外，饮食中也可以含有维生素D的食物，如鱼类、鲜奶、蛋黄等。
