对于两岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为钙是孩子生长发育所必需的，能够帮助骨骼发育和牙齿健康。然而，孩子们的食欲往往不太稳定，也不一定能摄取足够的营养，因此需要我们给他们提供一些补钙的营养食品。
1. 乳制品
鲜牛奶、酸奶、奶酪、鲜奶等乳制品均富含钙质。鲜奶是一种优良的补钙饮料，具有营养丰富、易吸收的特点，建议每天给孩子喝200-500毫升。酸奶富含钙质，而且还含有益生菌，有利于维护肠道健康。只需要每天让孩子喝一两杯即可。奶酪因为不含葡萄糖，所以可能更受孩子们的欢迎，而且也是一种高钙的食品。
2. 海产品
海产品中含有大量的钙质，如紫菜、海带和虾皮等。可以将这些食品加入到孩子的膳食中，一周至少喝两次海带或者紫菜汤，或者做一些虾皮蒸蛋，都是不错的选择。
3. 蛋黄
蛋黄中富含钙质、磷、锌、铁等多种微量元素，是不错的补钙食品。可以让孩子每天吃一个蛋黄，或者用蛋黄做一些拌饭或者汤粥，都是不错的选择。
4. 黑芝麻
黑芝麻含有大量的钙质，可以磨成粉后加入到孩子的饮食中。在早餐时加入到牛奶中，或者裹一些芝麻糊饼，也是一些好的方法。
总之，两岁宝宝喝什么补钙最好，父母应该多给孩子提供各种钙质营养食品，确保孩子的健康成长。但是，在选择补钙食品的时候，一定要选择经过合理安全的产品，以免对孩子的健康产生负面影响。
