六个月宝宝是宝宝生长发育的关键期，对于宝宝的营养摄入需要格外注意。其中钙作为骨骼发育的重要元素，对于六个月宝宝的成长发育来说也是不可或缺的。那么，对于六个月宝宝晚上是否需要补钙呢？
首先，六个月宝宝的食谱需要丰富多样，包括母乳或配方奶、谷类、蔬菜、水果、肉类等食物。这些食物中都含有一定的钙质，如果宝宝的食物摄入足够，不需要额外的钙质补充；但如果宝宝的食物摄入不足，或者存在吃饭偏好或者消化吸收问题，就需要适量补钙。
其次，对于六个月宝宝的钙补充，最好在早上、下午或晚餐后进行。晚上睡前可以给宝宝提供少量含钙食物，比如燕麦片、奶粉、奶酪等，以帮助宝宝补充钙质，加强宝宝的骨骼发育。
最后，宝宝补钙时需要注意的是，不要过量补充钙质，否则会影响宝宝的健康。六个月后的宝宝，每天的钙摄入量应该在500毫克左右，宝宝每天从食物中摄入的钙质就已经很多了，不需要过于依赖钙的补充。
综上所述，对于六个月宝宝的钙补充，应该以食物为主，如果确实需要补充，可以在早上、下午或晚餐后提供少量含钙食物即可。每次补钙的量应该控制在适量范围内，切勿过量。同时还应该注意宝宝的食量和营养平衡，从而确保宝宝的健康成长。
