宝宝出汗是一种正常的生理现象，因为宝宝的皮肤比成人更嫩，散热效率也比成人低，尤其在天气炎热或是激动情绪等情况下容易出现出汗的状况。但是，当宝宝热了出汗时，我们需要适时的采取措施，使宝宝的身体状态保持稳定。
首先，需要注意宝宝出汗的部位。宝宝的出汗部位主要是头部、胸部、手脚心等，而背部往往是较少发汗的地方。因此，当宝宝热了出汗时，我们不建议盖在后背上，以免过量的盖被子或衣物反而增加宝宝出汗，导致宝宝出现体温过高或容易着凉的现象。正确的方法是给宝宝换上透气性好的衣物，或是在适当的环境下让宝宝清凉、通风。
其次，如果宝宝热出汗时体温超过了正常范围，我们应该及时采取措施来降温。可以给宝宝擦一些凉水，或是轻轻扇风，但千万不要将宝宝放置在直接吹风的地方，以免宝宝着凉。同时，给宝宝喝些温水也可以帮助宝宝调节体温，保持身体健康。
最后，宝宝出汗的情况还要看出汗的原因。如果宝宝因为感冒、发烧等病症引起出汗，则需要及时进行治疗；如果是运动或是体力活动过度引起的出汗，则需要适当休息，防止过度疲劳。
总之，宝宝热了出汗后，我们需要及时采取措施来保持宝宝的身体状态平稳。要注意掌握正确的出汗部位和降温方法以及出汗的原因，给宝宝提供舒适的生活环境，为宝宝的健康成长提供更加周到的照顾。
