宝宝的营养摄取对于健康成长至关重要。其中，补钙和补锌可以帮助婴儿健康成长，提高身体免疫力，保护身体健康。但是，家长需要注意激进的补充这些营养素的做法，并以医生建议为准。
补钙是很多家长为宝宝健康所采取的措施。钙是一种关键的营养素，它有助于建立孩子的骨骼和牙齿。尤其对于刚出生的宝宝和正在发育中的孩子，补充足够的钙是非常必要的。钙可以通过食物（如牛奶、奶酪、绿色蔬菜等）获得，也可以通过营养补充剂的方式获得。家长应该多给宝宝提供富含钙质的食物，并在必要时咨询医生建议服用营养补充剂。
另一方面，补锌也是非常必要的。锌是一种微量元素，与免疫系统的正常运行、人体生长和发育密切相关。缺乏锌会导致儿童较差的免疫功能、反应迟钝等问题。从食物中获得足够的锌对于宝宝健康非常重要。富含锌的食物包括瘦肉、贝壳类海鲜、全谷类谷物和豆类等。当宝宝或儿童因特殊原因需要在日常饮食中补锌时，建议在医生建议下使用营养补充剂。
总之，宝宝补锌补钙是非常重要的。但是，家长应该谨记，补锌补钙是需要医生建议的。如果必须使用营养补充剂，请务必遵医嘱，遵守药物用量的限制。让孩子拥有健康的身体，是每个家长的愿望。但是不良的做法只会适得其反，还可能给宝宝身体带来更多伤害。
