宝宝在出生后就开始了骨骼发育成长的过程，因此钙的补充非常重要。对于宝宝的成长发育，妈妈们最关心的问题就是宝宝什么时候开始补钙效果最好。那么，宝宝补钙最好的时间是什么时候呢？
宝宝生长发育的过程中，最初的几个月是非常关键的。宝宝出生后，骨骼必须迅速发育，以适应新的环境。因此，宝宝在出生后第一个月开始补钙是非常重要的。这个时候，妈妈可以通过乳汁来为宝宝补充足够的钙。
在宝宝出生后的前六个月，妈妈可以通过纯母乳喂养的方式来为宝宝补充足够的钙。母乳中有足够的营养元素，包括钙，对于宝宝的发育是非常有益的。但妈妈要注意，如果自身饮食习惯不好，也会影响到母乳的质量。
从宝宝出生后第六个月开始，妈咪一般会酌情添加辅食，这个阶段也是宝宝补钙的重要时间。此时宝宝的钙需求量增加，具体来说，在6个月至1岁期间，每天需要摄入大约300毫克的钙。因此，饮食中要加入含钙丰富的食品，如豆腐、牛奶、鲜蔬菜、鱼类等。
宝宝在不断地生长发育，体重增加的时候，也是补钙的关键期。这个时候，钙可以更好地被吸收和利用。宝宝的生长发育速度在出生后的头两年最快，随着宝宝年龄的增长，补钙的效果会逐渐降低。
总之，在宝宝出生后的头六个月和饮食转变期，以及宝宝在体重增长时，是宝宝补钙最好的时间。宝宝补钙要注意的是，饮食要搭配合理，宝宝的吸收情况、身体状况等都要考虑到，最好在医生的指导下进行。
