宝宝在成长发育的过程中，钙是必不可少的营养元素，它对于骨骼、牙齿、神经等方面都有着非常重要的作用。但是在这个发育阶段，宝宝身体对钙的吸收不如成人，大量的钙补充反而可能引发一系列问题。那么80天宝宝到底要不要补钙呢？答案是需要，但是仍需要掌握一定的补钙原则。
首先，宝宝的钙需求量是根据年龄来决定的。80天宝宝的身体正在不断发育，骨骼成长需要大量的钙质，因此需要适量的补充。同时，母乳或配方奶中都含有一定量的钙，但并不足够满足宝宝的需求。
其次，宝宝的钙摄入应当注意均衡。过度地强调单一的食物或营养素是不可取的，一些宝妈可能会通过让宝宝多喝牛奶来补钙，这可能会导致宝宝吃饭量减少，引起蛋白质和维生素的摄入不足。因此，在宝宝的日常饮食中应当提供多元化的食品，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆制品、谷类等，这样可以确保宝宝得到全面的营养。
最后，不要贪多而伤身。适量的补钙是宝宝健康发育的必要条件，但要注意补给的量，过多的钙质摄入可能会干扰宝宝身体对其他营养的吸收和利用，甚至导致钙沉积在其他部位可能会引起一些疾病。
总结来说，80天宝宝需要适量补充钙质，但补钙应该注意均衡和适量，而且还要和其他的营养物质搭配补充，这样才能保证宝宝健康发育。如果有不确定的地方，最好向医生或儿科专家咨询，以免因为误区而给宝宝的健康带来潜在的风险。
