八月龄的宝宝正处于生长发育的关键时期，补充足够的钙对于宝宝的生长发育至关重要。在补钙选择上，建议家长选择食品补钙为主，并在医生的指导下合理选择钙制剂，以避免出现不良反应。
以下是可以选择的宝宝补钙食物：
1.乳制品：如牛奶、酸奶等，是最常见的富含钙的食物之一。每天建议给宝宝喝500毫升的奶制品，但并不是每个宝宝都能适应牛奶和酸奶，有些宝宝可能会有乳糖不耐受或者乳蛋白过敏的情况，需要及时咨询医生。
2.海鲜：贝壳、虾、蟹等海鲜类食品，也是富含钙的好选择。
3.深色蔬菜：例如芹菜、菠菜、紫甘蓝等，富含钙质。
4.豆制品：豆腐、豆浆等，也是含钙丰富的食品。
当然，还有很多其他的食品也含有钙质，家长们可以在医生的建议下进行选择。
如果宝宝的钙需求量无法通过饮食补充，医生可能会向家长推荐口服或者注射补钙剂。但需要注意的是，过量的钙摄入也会导致不良反应，如便秘、腹胀等，因此家长们需要严格控制钙剂的剂量，遵医嘱服用。
总之，钙对于宝宝的生长发育十分重要，家长们需要根据宝宝的具体情况选择适合他的补钙方式，养成健康的饮食习惯，多晒太阳，以促进宝宝的骨骼发育和免疫力提升。
