对于三个月的宝宝，正确的喂养是非常关键的。婴儿在出生后前六个月需要充足的营养来支持其生长和发展，其中钙是非常重要的一个营养素。以下是三个月宝宝喂养中补钙的方法：
1. 母乳喂养
母乳是最好的婴儿营养来源，包含宝宝所需的所有养分，其中高含量的钙就可以很好的为宝宝提供所需的钙。建议母亲继续母乳喂养，坚持至少六个月，同时母亲自身也要摄入足够的钙含量。
2. 选择适当的配方奶粉
如果母乳无法满足宝宝所需的营养，可以选择适当的配方奶粉来补充。婴儿奶粉中的钙含量通常都很高，可以满足宝宝的需求。在选择奶粉时，尽量选择钙含量高的奶粉，但是不要太过于追求高的营养含量，否则可能对宝宝的受益不大。
3. 给宝宝食用富含钙的食物
随着宝宝逐渐长大，开始添加辅食，可以选择一些富含钙的食物来补充宝宝的营养，如豆腐、乳制品、鱼类等。但是要注意控制食用量和时间，过量食用可能会对宝宝的健康造成不良影响。此外，要确保食物新鲜干净，以免宝宝食入细菌感染导致消化道不适。
总之，三个月的宝宝最好通过母乳喂养、适量食用配方奶粉和富含钙的食物来保证宝宝的钙摄入。同时要保持良好的喂养习惯，避免过度喂食或不适当的喂养方式对宝宝的健康带来不良影响。
