宝宝在8个月的时候正处于生长发育的关键阶段，钙质是宝宝成长中不可缺少的重要元素之一。适当补充钙质不仅能够促进宝宝的骨骼生长，还能增强宝宝的免疫力，预防疾病的发生。下面是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝喝奶
宝宝的钙来源有很多，但最好的来源之一是母乳或配方奶。适量的喝奶可以为宝宝提供必要的营养和能量，同时也能让宝宝补充钙质。
2. 多喂用酸奶和牛奶制成的食品
酸奶和牛奶含有丰富的钙质，可以为宝宝提供必要的钙元素，同时还可以帮助宝宝增强免疫力和消化系统的功能。可以将酸奶和牛奶制成各种食品，如酸奶果酱、草莓牛奶冰淇淋、香蕉牛奶冰淇淋等等。
3. 多喂宝宝蔬菜和水果
蔬菜和水果是宝宝补充钙质的重要来源之一。例如，菠菜中含有极高的钙质，可以为宝宝提供必要的营养，而豆腐、海带等也是比较好的含钙食品。
4. 多晒太阳
宝宝晒太阳可以促进体内维生素D的合成，增加钙质的吸收和利用。晒太阳的时间最好在早晨或晚上，皮肤暴晒时间不要超过30分钟。
5. 定期复查宝宝的钙含量
建议每年带宝宝去医院定期检查钙含量，及时发现问题并加以解决。
总之，上述措施可以为宝宝提供必要的钙质，保持健康的生长发育。但是在补钙的同时，要注意饮食平衡，尽量避免食物中的脂肪和糖分过多。此外，宝宝的钙质摄入量也应该根据年龄、体重和性别等因素进行调整。最好在医生的指导下进行钙质补充。
