如果婴儿总是睡一侧塌了，建议尽快调整睡姿，以避免影响头部正常发育。睡姿不正确可能会导致不对称性发生，如一个颅骨畸形或偏斜，使颅骨变形，刺激或压迫脑部和神经，从而引起脑部发育异常、脑积水、面部不对称、近视等情况。
为了避免出现这种情况，建议在婴儿睡觉时经常改变睡姿，这有助于保持头部形状的一致性。同时，在放置婴儿入睡时，也可以通过特点的方式来避免婴儿总睡一侧塌了，比如在脖子下面放一些小枕头或使用睡姿枕头，使其头部保持平稳的位置。
如果你发现婴儿睡姿不正确，可以从以下几个方面考虑改正：
1. 选择合适的睡姿构造。选择合适的睡姿枕头，使婴儿在睡觉时头、颈、肩部能够保持平稳的位置。
2. 经常转动并改变睡姿。这可以减轻婴儿对头部的压力和刺激，从而保持头部的一致性。
3. 练习正确的运动姿势。给婴儿提供适当的安全物品和运动场所，能帮助孩子发展正确的姿态。
最后，如果每一个较长时间内总是睡一侧露出了另一侧的脑袋，而且已经形成明显的头颅畸形了，让孩子去儿保科医生那里检查是不错的选择。医生可以帮助你的孩子恢复合适的睡姿和头部形态。
