维生素D是一种脂溶性维生素,可以帮助吸收钙和磷等重要营养素,同时也与免疫系统和神经系统的功能有关。对于婴幼儿来说,特别是在接受母乳喂养的情况下,需要每天补充足够的维生素D。
由于母乳中的维生素D含量相对较低,而且很少的维生素D能够穿过母乳被传递到婴儿体内,所以全国儿童医生协会推荐所有由母乳喂养的婴儿,需要在出生后2-3周内开始补充维生素D,直到婴儿开始摄取其他含有维生素D的食物或饮品为止。这个阶段可以选择使用维生素D滴剂给宝宝服用,一般是每天1-2滴。
除了母乳喂养的婴儿外,其他类型的婴儿也可能需要补充维生素D,尤其是在日照不足的冬季和室内活动时间较长的情况下。这时候可以通过宝宝每天暴露在阳光下一定的时间,让肌肤自然合成维生素D。一般来说,可选择早晨或傍晚时段,在太阳温和的时候,让宝宝的手脚等暴露在阳光中,并且最好每天让宝宝至少在室外活动30分钟以上。当然如果天气不好或者宝宝出生前存在眼黄疸等状况的情况下,需要配合维生素D滴剂补充。
补充维生素D对于婴幼儿的健康成长非常重要。如果宝宝缺乏维生素D,可能会引发维生素D缺乏病(佝偻病),表现为骨骼发育异常、容易骨折等症状。 因此,父母应该每天确保宝宝得到足够的维生素D,以保证他们的生长和发育。