维生素AD是一种非常重要的营养素，它包括维生素A和维生素D两种成分。维生素A主要用于维持视力和免疫系统功能，而维生素D则可以促进钙的吸收和利用，有助于骨骼健康和生长发育。因此，维生素AD对于婴幼儿来说是非常关键的营养素。
然而，维生素AD中的D成分有两种，一种是D2，另一种是D3。D2主要来源于植物性食物，比如蘑菇、酵母等，而D3则主要来自动物性食物，比如鱼、蛋黄等。虽然两种成分都具有促进钙吸收的作用，但是它们的生物利用度却是不同的，而且D3相对于D2更容易被人体吸收和利用。
对于宝宝来说，建议尽量选择含有D3的维生素AD。因为宝宝身体的发育需要充足的营养，而D3的生物利用度更高，可以更好的满足宝宝的需要，同时也不会增加宝宝的肠胃负担。
当然，如果宝宝无法获得足够的日光暴露或饮食中缺乏含有D3的食物，那么在医生的建议下，也可以适量补充D2形式的维生素AD。
总之，对于宝宝来说，维生素AD是非常必要的营养素，但是应该选择含有D3的形式，并且遵循医生的建议进行适量补充。同时，家长还需要注意宝宝的饮食搭配和阳光暴露，以保证宝宝获得足够的维生素D。
