九个月左右的宝宝开始进入到固体食物阶段，这个时候宝宝的营养需求也开始随着年龄的增长而逐渐增加，其中钙质是宝宝生长发育必不可少的营养物质之一。对于很多家长来说，看到宝宝九个月大了还没有长牙，不禁会担心宝宝是否需要补钙。
需要补钙吗？
补钙是有必要的，因为钙是宝宝身体中不可或缺的营养物质。在九个月大的宝宝中，骨骼和牙齿开始形成和生长，如果缺乏钙，会影响宝宝骨骼和牙齿的发育。因此，钙是宝宝成长过程中首先需要关注的营养元素之一。
怎样补钙？
1. 增加摄入含钙的食品
通过食物摄入的钙最容易被宝宝吸收利用，家长可以通过增加宝宝的钙摄入量来满足宝宝的需求。含钙比较丰富的食物有奶制品、鱼类、贝类、叶菜等。
2. 给宝宝晒太阳
太阳照射人体皮肤后，能够转化为维生素D，维生素D能够促进钙的吸收。因此，可以适当让宝宝多晒太阳。
3. 补钙剂
家长可以根据宝宝的具体情况咨询医生，适当服用补钙剂。
需要注意的是，宝宝补钙也需要注意适量，因为补钙过多也容易引发其他问题，如便秘等。
总之，宝宝九个月大没有长牙不必过于担心，但是钙质的补充是必不可少的。家长可以通过食物、晒太阳等途径来帮助宝宝补钙，同时也应该咨询医生，了解如何补钙并掌握补钙的适度原则。
